Sobre Mim

O meu nome é Maria Viegas,

Sou professora de Yoga e Meditação, certificada em neurociência comportamental.

Com mais de 6 anos de experiência na área do Yoga e Bem-Estar, já conduzi várias aulas no Salvaterra Country House e dinamizei diversos workshops, nomeadamente para empresas como a Daiichi Sankyo 

O meu Acompanhamento foi cuidadosamente pensado para te ajudar a regular o corpo e a mente combinando movimento, respiração e presença.

Através de práticas seguras e acessíveis, com ênfase na estimulação do Sistema Nervoso Parassimpático,

Ajudo-te a sair do estado de alerta constante e a criar mais calma, equilíbrio e conexão contigo mesmo(a).